Bien souvent, l’utilisation des plantes est considérée comme sans danger par le consommateur qui pense que, la plante étant un élément naturel, elle ne peut pas faire de mal. Ce sentiment est renforcé par le fait que la plupart des plantes sont en vente libre, sous forme d’infusions, ampoules, gélules, granules, comprimés, huiles essentielles, sirop etc ....
Bien sûr les plantes ont beaucoup d’avantages :
Elles sont d'une grande efficacité
Elles ne provoquent pas ou peu d’effets secondaires (si elles sont correctement utilisées et adaptées)
Elles sont très simples d'utilisation
Et pourtant...
Selon les modes d’extraction et la partie de la plante utilisée (tige, feuille, fleur, racine, bourgeon...) certains principes actifs, à la base anodins, peuvent devenir particulièrement puissants et se révéler dangereux pour un utilisateur non averti. De plus, en cas de prise de traitements médicamenteux, le risque d'interaction entre plusieurs principes actifs augmente. Dans certains cas, on pourra par exemple, voir la plante annuler l’effet du médicament, dans d’autres on pourra la voir augmenter son action.
Voici quelques exemples de précautions à prendre :
Si vous êtes allergique à l’aspirine :
Vous ne devez pas utiliser d’Huile Essentielle de Gaulthérie, ou toute autre plante contenant des dérivés salicylés telles que par exemple L'écorce de Saule blanc, les feuilles de Reine des près, ou encore le Quinquina.
Il en est bien sûr de même pour la femme enceinte.
Si vous êtes allergique au latex :
La prise de Pissenlit est fortement déconseillée car le suc que l'on trouve dans les tiges contient la même molécule.
Vous ne devrez pas en prendre non plus si vous souffrez de gastrite, car l’un de ses principes actifs est le ‘’principe amer’’, qui stimule les sécrétions de l’estomac.
Si vous êtes épileptique :
L'huile d’Onagre est contre-indiquée, de même que les plantes aromatiques telles que par exemple l'Estragon, le Thym, l’Eucalyptus ...
Si vous êtes sous anti-dépresseurs :
La Valériane n'est pas pour vous, elle ne doit jamais être utilisée par une personne prenant des anti-dépresseurs et/ou hypnotiques
Si vous êtes sous contraceptif, si vous prenez des anticoagulants, ou si vous prenez des anti-dépresseurs :
Le Millepertuis peut fortement diminuer l'efficacité de votre traitements.
De plus cette plante est hautement photo-sensibilisante, prudence donc avec le soleil !
Les plantes à activité oestrogène :
telles que le Trèfle rouge, L'actée à grappes noires, le Soja, la Sauge, les graines de Lin, le Fenouil, sont contre-indiquées chez les personnes atteintes, ou ayant été atteintes, d’un cancer hormonodépendant, de troubles de la coagulation, ou encore suivant un traitement contre l’hypothyroïdie.
Si vous souffrez d’insuffisance rénale :
Les plantes diurétiques sont proscrites.
Si vous êtes sujet à l’hypertension :
Vous devez éviter la Réglisse ou le Ginseng
L’âge est également très important !
Chez les enfants de moins de 6 ans :
on veillera à ne pas utiliser de plantes immunostimulantes.
Egalement, on préfèrera toujours les Hydrolats aux Huiles Essentielles.
Concernant les Huiles Essentielles de façon générale :
Toutes ne sont pas diffusables, et toutes ne sont pas consommables par voie interne.
De même, l’utilisation pure sur la peau peut se révéler dangereuse dans certains cas.
La Spiruline (algue d’eau douce très appréciée ces dernières années) est très riche en fer et minéraux, elle est donc déconseillée aux personnes dont le taux de ferritine dans le sang est déjà élevé.
La prudence est donc de mise...
Ces quelques exemples ne représentent qu’une toute petite partie des risques liés à une utilisation aventureuse des plantes, auxquels viennent souvent s’ajouter le surdosage ( on pense à tort qu'en augmentant la dose préconisée, l'action sera plus rapide et plus efficace ), mais aussi la notion de qualité des plantes, car toutes ne se valent pas !
Prenez conseil auprès d'un professionnel :
L’utilisation des plantes n’est donc pas sans danger, et ne doit jamais être prise à la légère.
C’est pourquoi il est important de prendre conseil auprès de personnes compétentes en phytothérapie afin d’éviter tout problème lié à une mauvaise utilisation. (Toujours informer son médecin d'un traitement de phytothérapie).
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